スキンケア

アンチエイジングで話題の美容成分フラーレンとは

アンチエイジングとは「アンチ」と「エイジング」という英語を組み合わせた用語です。 「アンチ」は反抗や反対するという意味で「エイジング」とは加齢や老化という意味になります。 すなわち、アンチエイジングとは、加齢は自然なことなので逆...
ボディメイク

ダイエットしたい男性が自宅で行えるトレーニングは?

ダイエットしたいと考えている男性にとっては、運動を行って健康的に身体を変えていくというのが理想です。 特に男性の場合はトレーニングを行うことで男性らしい身体になり、しかも筋肉量を増加させて太りにくい体質になることができます。 ...
ボディメイク

ダイエットしたい男性の食事方法。置き換えは効果的?

ダイエット、すなわち肉体改造を目指してトレーニングや運動を開始する方が増えてきました。 特に最近の筋トレブームによりジムや自宅で筋トレを行うという男性が多い中、食事に関してはあまり意識していない人が多いようにも感じます。 そこで今回...
ボディメイク

半身浴ダイエットは効果はあるの?

ダイエットをしている人は、日頃の運動や食事について気を使っていることと思います。 日々規則正しい生活を送るということがダイエット成功の鍵になります。 今も昔もダイエット方法に関しては数々の手法が紹介されており、新しい手法...
ボディメイク

静的ストレッチと動的ストレッチの違い、どう使い分ける?

運動する前の準備運動や、運動後の整理体操としてストレッチはよく行われます。 スポーツをされる方はもちろんですが、普段運動をしないという人でも自宅でストレッチをしながらテレビを観るという人も多いと思いますが、このストレッチには静的ストレ...
ボディメイク

糖質制限ダイエットは本当に効果はあるの?

ダイエットをする際に最近何かと耳にするワードとして、「糖質制限ダイエット」というものがあると思います。 糖質の摂取をへらすことにより、効率的に体重を落としていこうという手法ですが、この方法は効果があるのでしょうか? 今回はこの疑...
ボディメイク

ボディビルの面白い掛け声はいつからおこなわれるようになった?

ボディメイクに対する認識が変わってきた昨今、ボディビル人気もどんどん上がっており、芸能人が大会に出場したりと、近年ますます人気を高めています。 このボディビルですが、観客による掛け声にも注目が集まっており、ボディビルの掛け声に関する本...
スキンケア

夏にトレチノイン&ハイドロキノンを使っても大丈夫?

トレチノインは、ビタミンA誘導体のことで、ターンオーバー(肌の肌の生まれ変わり)を活性化させ、シミ、小ジワ、ニキビへの効果が期待できます。 また、ハイドロキノンは、シミを薄くする効果が期待でき、トレチノインと併用することでその効果は高...
AGA

AGA治療中に髪を染めたりパーマをかけても大丈夫?

AGA治療をしている途中であってもおしゃれには気を使いたいものです。 しかし、AGA治療中に髪の毛や頭皮に負担をかける行為をして良いのでしょうか? そこで、AGA治療の最中に染髪やパーマなどをしてもいいのか解説していきたいと思い...
AGA

オンライン診療でAGA薬が処方して貰えるクリニックは?メリット・デメリットも解説します

これからAGA治療を受けたいと考えていても、クリニックが遠い方や、通院が恥ずかしいと思う方もいるかもしれません。 そういう人におすすめの方法としてオンライン診断があります。 ネット環境とカメラ付きスマホがあれば、通院せずとも薬を...
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