ダイエットしたい男性にとっては、あらゆる手段を使ってでも痩せたいと考えている人も少なくありません。
ジムに通う、サプリメントを購入するなど、お金をかけて痩せようとする人は多いですが、エステに通ってダイエットを成功させようとする男性もいます。
メンズエステというものは近年浸透しつつあり、男性でも気軽にエステ通いできるようになってきましたが、このメンズエステはダイエットに効果的なのでしょうか？
今回はこのテーマについて解説していきます。
メンズエステのダイエット効果について
ダイエットメニューは充実しつつある
エステというと「美容」のイメージが強く、美しい肌を手に入れる目的で利用するものという認識を持たれがちですが、ダイエットに特化したメニューも多く存在しており、現在ではメンズエステで痩身コースのないサロンのほうが珍しいという状態になっています。
痩身コースの中にも更にコースが有り、施術により脂肪を落としていくものから、専用の器具を使って脂肪と筋肉に刺激を与え、脂肪燃焼と筋肉量を増やす効果を出すことを目的としたものもあります。
このように、最近のメンズエステの進化は目覚ましいものがあり、ホームページを見ても大幅にダイエットに成功したモニター写真を目にします。
エステでしか体験できない施術もある
メンズエステサロンには専門の美容系器具が多く揃っており、自宅では到底用意できないような専門器具がたくさんあります。
脂肪の燃焼を促す機器や、筋肉の奥の部分にまで刺激を与えるような機器など、今まで体験したことのないような刺激を感じることができ、それだけでも「効いてる！」という感覚を得ることができます。
大手のサロンの場合は、全て科学的、医学的な根拠の元で機器を使用しているので、安心して利用することができます。
寝ているだけで運動効果を得たり、特殊な機器の中に入るだけで強烈な発汗作用を得るなど、あらゆる機器を使用することのできるコースは、非常に満足感が高いといえます。
永続的な効果があるかは疑問
科学的な根拠に基づいて施術を行うメンズエステの痩身コースでは、確かにダイエット効果を実感できるという人もいます。
しかし、短期間（数ヶ月）でダイエットに成功したとして、「その身体を維持できるのかどうか。」というのは疑問が残ります。
ダイエットにおいて最も恐いのがリバウンドですが、メンズエステで手に入れた身体をずっとキープするのは難しいのではないでしょうか。
ダイエットとは、体重を落とすことの他にも筋肉をつけつつ体脂肪を落としていくことが必要になります。
単純に体重を落とすだけのダイエットは基礎代謝を悪化させ、すぐにリバウンドしてしまいます。
運動と食事にエステを組み合わせる
エステ「だけ」を利用したダイエットでは、永続的に健康的かつかっこいい身体をキープするのは難しいです。
ただし、規則正しい食生活と運動習慣を身に付け、さらにそこにエステを加えることでダイエット効果をアップさせることは可能です。
運動・食事の2本柱はダイエットにおいて欠かせない要素であり、エステだけに頼り切ってしまうのはよくありません。
筋トレや有酸素運動を行い、糖質と脂質の量をコントロールしながらたんぱく質多めの食事を取るという事により身体は変化していきます。
エステに行って脂肪に電気をあてたりインナーマッスルに刺激を入れるなど、自宅やジムでは体験できないような施術をプラスすることでより高いダイエット効果を得ることができます。
エステの料金体系は店舗によって異なりますが、決して安いものではありません。
ですので、エステに使ったお金を無駄にしないというモチベーションを持って普段の食事や運動も並行していくということが大事です。
スタッフは知識豊富
普段の食事と運動にエステを組み合わせることで高いダイエット効果を得ることができますが、メンズエステのメリットはもう一つあります。
それが、知識豊富なスタッフです。
ダイエットコースを利用する場合、施術の技術の他にもダイエットに関する知識を持ったスタッフが多く在籍しているので、その人立ちに対して運動や食事のアドバイスを受けることにより、サロンに通わない時の過ごし方を変えることができます。
店舗によってはダイエットや栄養に関する専門の資格を持ったスタッフも在籍しているので、積極的にアドバイスを受けることをおすすめします。
まとめ
以上、メンズエステのダイエット効果について解説してきました。
短期間で結果を出したい場合には、日頃の食事管理と運動に加えて痩身コースを利用することをおすすめします。
楽をしてある程度体重を落とすことができるという意味では効果的ですし、ダイエットにプラスαの効果をもたらしてくれるので、検討している方もまずはご自身の生活リズムを見直すというところも意識しましょう。
